94.6
Калорий (ккал)
0.5
Белки, г
0.7
Жиры, г
21.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
9%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 142 г | 73.8 | 0.4 | 0.6 | 16.8 |
| 147 г | 76.4 | 0.4 | 0.6 | 17.3 |
| 152 г | 79 | 0.5 | 0.6 | 17.9 |
| 157 г | 81.6 | 0.5 | 0.6 | 18.5 |
| 162 г | 84.2 | 0.5 | 0.6 | 19.1 |
| 167 г | 86.8 | 0.5 | 0.7 | 19.7 |
| 172 г | 89.4 | 0.5 | 0.7 | 20.3 |
| 177 г | 92 | 0.5 | 0.7 | 20.9 |
| 182 г | 94.6 | 0.5 | 0.7 | 21.5 |
| 187 г | 97.2 | 0.6 | 0.7 | 22.1 |
| 192 г | 99.8 | 0.6 | 0.8 | 22.7 |
| 197 г | 102.4 | 0.6 | 0.8 | 23.2 |
| 202 г | 105 | 0.6 | 0.8 | 23.8 |
| 207 г | 107.6 | 0.6 | 0.8 | 24.4 |
| 212 г | 110.2 | 0.6 | 0.8 | 25 |
| 217 г | 112.8 | 0.7 | 0.9 | 25.6 |
| 222 г | 115.4 | 0.7 | 0.9 | 26.2 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
182 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока