87.4
Калорий (ккал)
0.5
Белки, г
0.7
Жиры, г
19.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
8%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 128 г | 66.6 | 0.4 | 0.5 | 15.1 |
| 133 г | 69.2 | 0.4 | 0.5 | 15.7 |
| 138 г | 71.8 | 0.4 | 0.6 | 16.3 |
| 143 г | 74.4 | 0.4 | 0.6 | 16.9 |
| 148 г | 77 | 0.4 | 0.6 | 17.5 |
| 153 г | 79.6 | 0.5 | 0.6 | 18.1 |
| 158 г | 82.2 | 0.5 | 0.6 | 18.6 |
| 163 г | 84.8 | 0.5 | 0.7 | 19.2 |
| 168 г | 87.4 | 0.5 | 0.7 | 19.8 |
| 173 г | 90 | 0.5 | 0.7 | 20.4 |
| 178 г | 92.6 | 0.5 | 0.7 | 21 |
| 183 г | 95.2 | 0.5 | 0.7 | 21.6 |
| 188 г | 97.8 | 0.6 | 0.8 | 22.2 |
| 193 г | 100.4 | 0.6 | 0.8 | 22.8 |
| 198 г | 103 | 0.6 | 0.8 | 23.4 |
| 203 г | 105.6 | 0.6 | 0.8 | 24 |
| 208 г | 108.2 | 0.6 | 0.8 | 24.5 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
168 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока