81.1
Калорий (ккал)
0.5
Белки, г
0.6
Жиры, г
18.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
7%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 116 г | 60.3 | 0.3 | 0.5 | 13.7 |
| 121 г | 62.9 | 0.4 | 0.5 | 14.3 |
| 126 г | 65.5 | 0.4 | 0.5 | 14.9 |
| 131 г | 68.1 | 0.4 | 0.5 | 15.5 |
| 136 г | 70.7 | 0.4 | 0.5 | 16 |
| 141 г | 73.3 | 0.4 | 0.6 | 16.6 |
| 146 г | 75.9 | 0.4 | 0.6 | 17.2 |
| 151 г | 78.5 | 0.5 | 0.6 | 17.8 |
| 156 г | 81.1 | 0.5 | 0.6 | 18.4 |
| 161 г | 83.7 | 0.5 | 0.6 | 19 |
| 166 г | 86.3 | 0.5 | 0.7 | 19.6 |
| 171 г | 88.9 | 0.5 | 0.7 | 20.2 |
| 176 г | 91.5 | 0.5 | 0.7 | 20.8 |
| 181 г | 94.1 | 0.5 | 0.7 | 21.4 |
| 186 г | 96.7 | 0.6 | 0.7 | 21.9 |
| 191 г | 99.3 | 0.6 | 0.8 | 22.5 |
| 196 г | 101.9 | 0.6 | 0.8 | 23.1 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
156 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока