80.1
Калорий (ккал)
0.5
Белки, г
0.6
Жиры, г
18.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
7%
💡 Совет: Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яблоко калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 114 г | 59.3 | 0.3 | 0.5 | 13.5 |
| 119 г | 61.9 | 0.4 | 0.5 | 14 |
| 124 г | 64.5 | 0.4 | 0.5 | 14.6 |
| 129 г | 67.1 | 0.4 | 0.5 | 15.2 |
| 134 г | 69.7 | 0.4 | 0.5 | 15.8 |
| 139 г | 72.3 | 0.4 | 0.6 | 16.4 |
| 144 г | 74.9 | 0.4 | 0.6 | 17 |
| 149 г | 77.5 | 0.4 | 0.6 | 17.6 |
| 154 г | 80.1 | 0.5 | 0.6 | 18.2 |
| 159 г | 82.7 | 0.5 | 0.6 | 18.8 |
| 164 г | 85.3 | 0.5 | 0.7 | 19.4 |
| 169 г | 87.9 | 0.5 | 0.7 | 19.9 |
| 174 г | 90.5 | 0.5 | 0.7 | 20.5 |
| 179 г | 93.1 | 0.5 | 0.7 | 21.1 |
| 184 г | 95.7 | 0.6 | 0.7 | 21.7 |
| 189 г | 98.3 | 0.6 | 0.8 | 22.3 |
| 194 г | 100.9 | 0.6 | 0.8 | 22.9 |
Другие значения — Яблоко
10 г — 5.2 ккал20 г — 10.4 ккал25 г — 13 ккал30 г — 15.6 ккал40 г — 20.8 ккал50 г — 26 ккал60 г — 31.2 ккал70 г — 36.4 ккал75 г — 39 ккал80 г — 41.6 ккал90 г — 46.8 ккал100 г — 52 ккал110 г — 57.2 ккал120 г — 62.4 ккал125 г — 65 ккал130 г — 67.6 ккал140 г — 72.8 ккал150 г — 78 ккал160 г — 83.2 ккал175 г — 91 ккал180 г — 93.6 ккал200 г — 104 ккал220 г — 114.4 ккал230 г — 119.6 ккал240 г — 124.8 ккал250 г — 130 ккал300 г — 156 ккал350 г — 182 ккал400 г — 208 ккал450 г — 234 ккал500 г — 260 ккал
154 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яблока