76.4
Калорий (ккал)
17.5
Белки, г
0.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
23%
Жиры
1%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 51 г | 42.8 | 9.8 | 0.4 | 0 |
| 56 г | 47 | 10.8 | 0.4 | 0 |
| 61 г | 51.2 | 11.7 | 0.4 | 0 |
| 66 г | 55.4 | 12.7 | 0.5 | 0 |
| 71 г | 59.6 | 13.6 | 0.5 | 0 |
| 76 г | 63.8 | 14.6 | 0.5 | 0 |
| 81 г | 68 | 15.6 | 0.6 | 0 |
| 86 г | 72.2 | 16.5 | 0.6 | 0 |
| 91 г | 76.4 | 17.5 | 0.6 | 0 |
| 96 г | 80.6 | 18.4 | 0.7 | 0 |
| 101 г | 84.8 | 19.4 | 0.7 | 0 |
| 106 г | 89 | 20.4 | 0.7 | 0 |
| 111 г | 93.2 | 21.3 | 0.8 | 0 |
| 116 г | 97.4 | 22.3 | 0.8 | 0 |
| 121 г | 101.6 | 23.2 | 0.8 | 0 |
| 126 г | 105.8 | 24.2 | 0.9 | 0 |
| 131 г | 110 | 25.2 | 0.9 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал