56.3
Калорий (ккал)
12.9
Белки, г
0.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
17%
Жиры
1%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 27 г | 22.7 | 5.2 | 0.2 | 0 |
| 32 г | 26.9 | 6.1 | 0.2 | 0 |
| 37 г | 31.1 | 7.1 | 0.3 | 0 |
| 42 г | 35.3 | 8.1 | 0.3 | 0 |
| 47 г | 39.5 | 9 | 0.3 | 0 |
| 52 г | 43.7 | 10 | 0.4 | 0 |
| 57 г | 47.9 | 10.9 | 0.4 | 0 |
| 62 г | 52.1 | 11.9 | 0.4 | 0 |
| 67 г | 56.3 | 12.9 | 0.5 | 0 |
| 72 г | 60.5 | 13.8 | 0.5 | 0 |
| 77 г | 64.7 | 14.8 | 0.5 | 0 |
| 82 г | 68.9 | 15.7 | 0.6 | 0 |
| 87 г | 73.1 | 16.7 | 0.6 | 0 |
| 92 г | 77.3 | 17.7 | 0.6 | 0 |
| 97 г | 81.5 | 18.6 | 0.7 | 0 |
| 102 г | 85.7 | 19.6 | 0.7 | 0 |
| 107 г | 89.9 | 20.5 | 0.7 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал