54.6
Калорий (ккал)
12.5
Белки, г
0.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
17%
Жиры
1%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 25 г | 21 | 4.8 | 0.2 | 0 |
| 30 г | 25.2 | 5.8 | 0.2 | 0 |
| 35 г | 29.4 | 6.7 | 0.2 | 0 |
| 40 г | 33.6 | 7.7 | 0.3 | 0 |
| 45 г | 37.8 | 8.6 | 0.3 | 0 |
| 50 г | 42 | 9.6 | 0.3 | 0 |
| 55 г | 46.2 | 10.6 | 0.4 | 0 |
| 60 г | 50.4 | 11.5 | 0.4 | 0 |
| 65 г | 54.6 | 12.5 | 0.5 | 0 |
| 70 г | 58.8 | 13.4 | 0.5 | 0 |
| 75 г | 63 | 14.4 | 0.5 | 0 |
| 80 г | 67.2 | 15.4 | 0.6 | 0 |
| 85 г | 71.4 | 16.3 | 0.6 | 0 |
| 90 г | 75.6 | 17.3 | 0.6 | 0 |
| 95 г | 79.8 | 18.2 | 0.7 | 0 |
| 100 г | 84 | 19.2 | 0.7 | 0 |
| 105 г | 88.2 | 20.2 | 0.7 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал