45.4
Калорий (ккал)
10.4
Белки, г
0.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
14%
Жиры
1%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 14 г | 11.8 | 2.7 | 0.1 | 0 |
| 19 г | 16 | 3.6 | 0.1 | 0 |
| 24 г | 20.2 | 4.6 | 0.2 | 0 |
| 29 г | 24.4 | 5.6 | 0.2 | 0 |
| 34 г | 28.6 | 6.5 | 0.2 | 0 |
| 39 г | 32.8 | 7.5 | 0.3 | 0 |
| 44 г | 37 | 8.4 | 0.3 | 0 |
| 49 г | 41.2 | 9.4 | 0.3 | 0 |
| 54 г | 45.4 | 10.4 | 0.4 | 0 |
| 59 г | 49.6 | 11.3 | 0.4 | 0 |
| 64 г | 53.8 | 12.3 | 0.4 | 0 |
| 69 г | 58 | 13.2 | 0.5 | 0 |
| 74 г | 62.2 | 14.2 | 0.5 | 0 |
| 79 г | 66.4 | 15.2 | 0.6 | 0 |
| 84 г | 70.6 | 16.1 | 0.6 | 0 |
| 89 г | 74.8 | 17.1 | 0.6 | 0 |
| 94 г | 79 | 18 | 0.7 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал