428.4
Калорий (ккал)
97.9
Белки, г
3.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
131%
Жиры
6%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 470 г | 394.8 | 90.2 | 3.3 | 0 |
| 475 г | 399 | 91.2 | 3.3 | 0 |
| 480 г | 403.2 | 92.2 | 3.4 | 0 |
| 485 г | 407.4 | 93.1 | 3.4 | 0 |
| 490 г | 411.6 | 94.1 | 3.4 | 0 |
| 495 г | 415.8 | 95 | 3.5 | 0 |
| 500 г | 420 | 96 | 3.5 | 0 |
| 510 г | 428.4 | 97.9 | 3.6 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал