415
Калорий (ккал)
94.8
Белки, г
3.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
126%
Жиры
6%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 454 г | 381.4 | 87.2 | 3.2 | 0 |
| 459 г | 385.6 | 88.1 | 3.2 | 0 |
| 464 г | 389.8 | 89.1 | 3.2 | 0 |
| 469 г | 394 | 90 | 3.3 | 0 |
| 474 г | 398.2 | 91 | 3.3 | 0 |
| 479 г | 402.4 | 92 | 3.4 | 0 |
| 484 г | 406.6 | 92.9 | 3.4 | 0 |
| 489 г | 410.8 | 93.9 | 3.4 | 0 |
| 494 г | 415 | 94.8 | 3.5 | 0 |
| 499 г | 419.2 | 95.8 | 3.5 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал