383.9
Калорий (ккал)
87.7
Белки, г
3.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
117%
Жиры
5%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 417 г | 350.3 | 80.1 | 2.9 | 0 |
| 422 г | 354.5 | 81 | 3 | 0 |
| 427 г | 358.7 | 82 | 3 | 0 |
| 432 г | 362.9 | 82.9 | 3 | 0 |
| 437 г | 367.1 | 83.9 | 3.1 | 0 |
| 442 г | 371.3 | 84.9 | 3.1 | 0 |
| 447 г | 375.5 | 85.8 | 3.1 | 0 |
| 452 г | 379.7 | 86.8 | 3.2 | 0 |
| 457 г | 383.9 | 87.7 | 3.2 | 0 |
| 462 г | 388.1 | 88.7 | 3.2 | 0 |
| 467 г | 392.3 | 89.7 | 3.3 | 0 |
| 472 г | 396.5 | 90.6 | 3.3 | 0 |
| 477 г | 400.7 | 91.6 | 3.3 | 0 |
| 482 г | 404.9 | 92.5 | 3.4 | 0 |
| 487 г | 409.1 | 93.5 | 3.4 | 0 |
| 492 г | 413.3 | 94.5 | 3.4 | 0 |
| 497 г | 417.5 | 95.4 | 3.5 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал