360.4
Калорий (ккал)
82.4
Белки, г
3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
110%
Жиры
5%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 389 г | 326.8 | 74.7 | 2.7 | 0 |
| 394 г | 331 | 75.6 | 2.8 | 0 |
| 399 г | 335.2 | 76.6 | 2.8 | 0 |
| 404 г | 339.4 | 77.6 | 2.8 | 0 |
| 409 г | 343.6 | 78.5 | 2.9 | 0 |
| 414 г | 347.8 | 79.5 | 2.9 | 0 |
| 419 г | 352 | 80.4 | 2.9 | 0 |
| 424 г | 356.2 | 81.4 | 3 | 0 |
| 429 г | 360.4 | 82.4 | 3 | 0 |
| 434 г | 364.6 | 83.3 | 3 | 0 |
| 439 г | 368.8 | 84.3 | 3.1 | 0 |
| 444 г | 373 | 85.2 | 3.1 | 0 |
| 449 г | 377.2 | 86.2 | 3.1 | 0 |
| 454 г | 381.4 | 87.2 | 3.2 | 0 |
| 459 г | 385.6 | 88.1 | 3.2 | 0 |
| 464 г | 389.8 | 89.1 | 3.2 | 0 |
| 469 г | 394 | 90 | 3.3 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал