304.9
Калорий (ккал)
69.7
Белки, г
2.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
93%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 323 г | 271.3 | 62 | 2.3 | 0 |
| 328 г | 275.5 | 63 | 2.3 | 0 |
| 333 г | 279.7 | 63.9 | 2.3 | 0 |
| 338 г | 283.9 | 64.9 | 2.4 | 0 |
| 343 г | 288.1 | 65.9 | 2.4 | 0 |
| 348 г | 292.3 | 66.8 | 2.4 | 0 |
| 353 г | 296.5 | 67.8 | 2.5 | 0 |
| 358 г | 300.7 | 68.7 | 2.5 | 0 |
| 363 г | 304.9 | 69.7 | 2.5 | 0 |
| 368 г | 309.1 | 70.7 | 2.6 | 0 |
| 373 г | 313.3 | 71.6 | 2.6 | 0 |
| 378 г | 317.5 | 72.6 | 2.6 | 0 |
| 383 г | 321.7 | 73.5 | 2.7 | 0 |
| 388 г | 325.9 | 74.5 | 2.7 | 0 |
| 393 г | 330.1 | 75.5 | 2.8 | 0 |
| 398 г | 334.3 | 76.4 | 2.8 | 0 |
| 403 г | 338.5 | 77.4 | 2.8 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал