299
Калорий (ккал)
68.4
Белки, г
2.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
91%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 316 г | 265.4 | 60.7 | 2.2 | 0 |
| 321 г | 269.6 | 61.6 | 2.2 | 0 |
| 326 г | 273.8 | 62.6 | 2.3 | 0 |
| 331 г | 278 | 63.6 | 2.3 | 0 |
| 336 г | 282.2 | 64.5 | 2.4 | 0 |
| 341 г | 286.4 | 65.5 | 2.4 | 0 |
| 346 г | 290.6 | 66.4 | 2.4 | 0 |
| 351 г | 294.8 | 67.4 | 2.5 | 0 |
| 356 г | 299 | 68.4 | 2.5 | 0 |
| 361 г | 303.2 | 69.3 | 2.5 | 0 |
| 366 г | 307.4 | 70.3 | 2.6 | 0 |
| 371 г | 311.6 | 71.2 | 2.6 | 0 |
| 376 г | 315.8 | 72.2 | 2.6 | 0 |
| 381 г | 320 | 73.2 | 2.7 | 0 |
| 386 г | 324.2 | 74.1 | 2.7 | 0 |
| 391 г | 328.4 | 75.1 | 2.7 | 0 |
| 396 г | 332.6 | 76 | 2.8 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал