297.4
Калорий (ккал)
68
Белки, г
2.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
91%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 314 г | 263.8 | 60.3 | 2.2 | 0 |
| 319 г | 268 | 61.2 | 2.2 | 0 |
| 324 г | 272.2 | 62.2 | 2.3 | 0 |
| 329 г | 276.4 | 63.2 | 2.3 | 0 |
| 334 г | 280.6 | 64.1 | 2.3 | 0 |
| 339 г | 284.8 | 65.1 | 2.4 | 0 |
| 344 г | 289 | 66 | 2.4 | 0 |
| 349 г | 293.2 | 67 | 2.4 | 0 |
| 354 г | 297.4 | 68 | 2.5 | 0 |
| 359 г | 301.6 | 68.9 | 2.5 | 0 |
| 364 г | 305.8 | 69.9 | 2.5 | 0 |
| 369 г | 310 | 70.8 | 2.6 | 0 |
| 374 г | 314.2 | 71.8 | 2.6 | 0 |
| 379 г | 318.4 | 72.8 | 2.7 | 0 |
| 384 г | 322.6 | 73.7 | 2.7 | 0 |
| 389 г | 326.8 | 74.7 | 2.7 | 0 |
| 394 г | 331 | 75.6 | 2.8 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал