295.7
Калорий (ккал)
67.6
Белки, г
2.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
90%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 312 г | 262.1 | 59.9 | 2.2 | 0 |
| 317 г | 266.3 | 60.9 | 2.2 | 0 |
| 322 г | 270.5 | 61.8 | 2.3 | 0 |
| 327 г | 274.7 | 62.8 | 2.3 | 0 |
| 332 г | 278.9 | 63.7 | 2.3 | 0 |
| 337 г | 283.1 | 64.7 | 2.4 | 0 |
| 342 г | 287.3 | 65.7 | 2.4 | 0 |
| 347 г | 291.5 | 66.6 | 2.4 | 0 |
| 352 г | 295.7 | 67.6 | 2.5 | 0 |
| 357 г | 299.9 | 68.5 | 2.5 | 0 |
| 362 г | 304.1 | 69.5 | 2.5 | 0 |
| 367 г | 308.3 | 70.5 | 2.6 | 0 |
| 372 г | 312.5 | 71.4 | 2.6 | 0 |
| 377 г | 316.7 | 72.4 | 2.6 | 0 |
| 382 г | 320.9 | 73.3 | 2.7 | 0 |
| 387 г | 325.1 | 74.3 | 2.7 | 0 |
| 392 г | 329.3 | 75.3 | 2.7 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал