294
Калорий (ккал)
67.2
Белки, г
2.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
90%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 310 г | 260.4 | 59.5 | 2.2 | 0 |
| 315 г | 264.6 | 60.5 | 2.2 | 0 |
| 320 г | 268.8 | 61.4 | 2.2 | 0 |
| 325 г | 273 | 62.4 | 2.3 | 0 |
| 330 г | 277.2 | 63.4 | 2.3 | 0 |
| 335 г | 281.4 | 64.3 | 2.3 | 0 |
| 340 г | 285.6 | 65.3 | 2.4 | 0 |
| 345 г | 289.8 | 66.2 | 2.4 | 0 |
| 350 г | 294 | 67.2 | 2.4 | 0 |
| 355 г | 298.2 | 68.2 | 2.5 | 0 |
| 360 г | 302.4 | 69.1 | 2.5 | 0 |
| 365 г | 306.6 | 70.1 | 2.6 | 0 |
| 370 г | 310.8 | 71 | 2.6 | 0 |
| 375 г | 315 | 72 | 2.6 | 0 |
| 380 г | 319.2 | 73 | 2.7 | 0 |
| 385 г | 323.4 | 73.9 | 2.7 | 0 |
| 390 г | 327.6 | 74.9 | 2.7 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал