271.3
Калорий (ккал)
62
Белки, г
2.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
83%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 283 г | 237.7 | 54.3 | 2 | 0 |
| 288 г | 241.9 | 55.3 | 2 | 0 |
| 293 г | 246.1 | 56.3 | 2.1 | 0 |
| 298 г | 250.3 | 57.2 | 2.1 | 0 |
| 303 г | 254.5 | 58.2 | 2.1 | 0 |
| 308 г | 258.7 | 59.1 | 2.2 | 0 |
| 313 г | 262.9 | 60.1 | 2.2 | 0 |
| 318 г | 267.1 | 61.1 | 2.2 | 0 |
| 323 г | 271.3 | 62 | 2.3 | 0 |
| 328 г | 275.5 | 63 | 2.3 | 0 |
| 333 г | 279.7 | 63.9 | 2.3 | 0 |
| 338 г | 283.9 | 64.9 | 2.4 | 0 |
| 343 г | 288.1 | 65.9 | 2.4 | 0 |
| 348 г | 292.3 | 66.8 | 2.4 | 0 |
| 353 г | 296.5 | 67.8 | 2.5 | 0 |
| 358 г | 300.7 | 68.7 | 2.5 | 0 |
| 363 г | 304.9 | 69.7 | 2.5 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал