268
Калорий (ккал)
61.2
Белки, г
2.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
82%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 279 г | 234.4 | 53.6 | 2 | 0 |
| 284 г | 238.6 | 54.5 | 2 | 0 |
| 289 г | 242.8 | 55.5 | 2 | 0 |
| 294 г | 247 | 56.4 | 2.1 | 0 |
| 299 г | 251.2 | 57.4 | 2.1 | 0 |
| 304 г | 255.4 | 58.4 | 2.1 | 0 |
| 309 г | 259.6 | 59.3 | 2.2 | 0 |
| 314 г | 263.8 | 60.3 | 2.2 | 0 |
| 319 г | 268 | 61.2 | 2.2 | 0 |
| 324 г | 272.2 | 62.2 | 2.3 | 0 |
| 329 г | 276.4 | 63.2 | 2.3 | 0 |
| 334 г | 280.6 | 64.1 | 2.3 | 0 |
| 339 г | 284.8 | 65.1 | 2.4 | 0 |
| 344 г | 289 | 66 | 2.4 | 0 |
| 349 г | 293.2 | 67 | 2.4 | 0 |
| 354 г | 297.4 | 68 | 2.5 | 0 |
| 359 г | 301.6 | 68.9 | 2.5 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал