244.4
Калорий (ккал)
55.9
Белки, г
2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
75%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 251 г | 210.8 | 48.2 | 1.8 | 0 |
| 256 г | 215 | 49.2 | 1.8 | 0 |
| 261 г | 219.2 | 50.1 | 1.8 | 0 |
| 266 г | 223.4 | 51.1 | 1.9 | 0 |
| 271 г | 227.6 | 52 | 1.9 | 0 |
| 276 г | 231.8 | 53 | 1.9 | 0 |
| 281 г | 236 | 54 | 2 | 0 |
| 286 г | 240.2 | 54.9 | 2 | 0 |
| 291 г | 244.4 | 55.9 | 2 | 0 |
| 296 г | 248.6 | 56.8 | 2.1 | 0 |
| 301 г | 252.8 | 57.8 | 2.1 | 0 |
| 306 г | 257 | 58.8 | 2.1 | 0 |
| 311 г | 261.2 | 59.7 | 2.2 | 0 |
| 316 г | 265.4 | 60.7 | 2.2 | 0 |
| 321 г | 269.6 | 61.6 | 2.2 | 0 |
| 326 г | 273.8 | 62.6 | 2.3 | 0 |
| 331 г | 278 | 63.6 | 2.3 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал