226.8
Калорий (ккал)
51.8
Белки, г
1.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
69%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 230 г | 193.2 | 44.2 | 1.6 | 0 |
| 235 г | 197.4 | 45.1 | 1.6 | 0 |
| 240 г | 201.6 | 46.1 | 1.7 | 0 |
| 245 г | 205.8 | 47 | 1.7 | 0 |
| 250 г | 210 | 48 | 1.8 | 0 |
| 255 г | 214.2 | 49 | 1.8 | 0 |
| 260 г | 218.4 | 49.9 | 1.8 | 0 |
| 265 г | 222.6 | 50.9 | 1.9 | 0 |
| 270 г | 226.8 | 51.8 | 1.9 | 0 |
| 275 г | 231 | 52.8 | 1.9 | 0 |
| 280 г | 235.2 | 53.8 | 2 | 0 |
| 285 г | 239.4 | 54.7 | 2 | 0 |
| 290 г | 243.6 | 55.7 | 2 | 0 |
| 295 г | 247.8 | 56.6 | 2.1 | 0 |
| 300 г | 252 | 57.6 | 2.1 | 0 |
| 305 г | 256.2 | 58.6 | 2.1 | 0 |
| 310 г | 260.4 | 59.5 | 2.2 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал