210.8
Калорий (ккал)
48.2
Белки, г
1.8
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
64%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 211 г | 177.2 | 40.5 | 1.5 | 0 |
| 216 г | 181.4 | 41.5 | 1.5 | 0 |
| 221 г | 185.6 | 42.4 | 1.5 | 0 |
| 226 г | 189.8 | 43.4 | 1.6 | 0 |
| 231 г | 194 | 44.4 | 1.6 | 0 |
| 236 г | 198.2 | 45.3 | 1.7 | 0 |
| 241 г | 202.4 | 46.3 | 1.7 | 0 |
| 246 г | 206.6 | 47.2 | 1.7 | 0 |
| 251 г | 210.8 | 48.2 | 1.8 | 0 |
| 256 г | 215 | 49.2 | 1.8 | 0 |
| 261 г | 219.2 | 50.1 | 1.8 | 0 |
| 266 г | 223.4 | 51.1 | 1.9 | 0 |
| 271 г | 227.6 | 52 | 1.9 | 0 |
| 276 г | 231.8 | 53 | 1.9 | 0 |
| 281 г | 236 | 54 | 2 | 0 |
| 286 г | 240.2 | 54.9 | 2 | 0 |
| 291 г | 244.4 | 55.9 | 2 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал