205
Калорий (ккал)
46.8
Белки, г
1.7
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
62%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 204 г | 171.4 | 39.2 | 1.4 | 0 |
| 209 г | 175.6 | 40.1 | 1.5 | 0 |
| 214 г | 179.8 | 41.1 | 1.5 | 0 |
| 219 г | 184 | 42 | 1.5 | 0 |
| 224 г | 188.2 | 43 | 1.6 | 0 |
| 229 г | 192.4 | 44 | 1.6 | 0 |
| 234 г | 196.6 | 44.9 | 1.6 | 0 |
| 239 г | 200.8 | 45.9 | 1.7 | 0 |
| 244 г | 205 | 46.8 | 1.7 | 0 |
| 249 г | 209.2 | 47.8 | 1.7 | 0 |
| 254 г | 213.4 | 48.8 | 1.8 | 0 |
| 259 г | 217.6 | 49.7 | 1.8 | 0 |
| 264 г | 221.8 | 50.7 | 1.8 | 0 |
| 269 г | 226 | 51.6 | 1.9 | 0 |
| 274 г | 230.2 | 52.6 | 1.9 | 0 |
| 279 г | 234.4 | 53.6 | 2 | 0 |
| 284 г | 238.6 | 54.5 | 2 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал