189
Калорий (ккал)
43.2
Белки, г
1.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
58%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 185 г | 155.4 | 35.5 | 1.3 | 0 |
| 190 г | 159.6 | 36.5 | 1.3 | 0 |
| 195 г | 163.8 | 37.4 | 1.4 | 0 |
| 200 г | 168 | 38.4 | 1.4 | 0 |
| 205 г | 172.2 | 39.4 | 1.4 | 0 |
| 210 г | 176.4 | 40.3 | 1.5 | 0 |
| 215 г | 180.6 | 41.3 | 1.5 | 0 |
| 220 г | 184.8 | 42.2 | 1.5 | 0 |
| 225 г | 189 | 43.2 | 1.6 | 0 |
| 230 г | 193.2 | 44.2 | 1.6 | 0 |
| 235 г | 197.4 | 45.1 | 1.6 | 0 |
| 240 г | 201.6 | 46.1 | 1.7 | 0 |
| 245 г | 205.8 | 47 | 1.7 | 0 |
| 250 г | 210 | 48 | 1.8 | 0 |
| 255 г | 214.2 | 49 | 1.8 | 0 |
| 260 г | 218.4 | 49.9 | 1.8 | 0 |
| 265 г | 222.6 | 50.9 | 1.9 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал