159.6
Калорий (ккал)
36.5
Белки, г
1.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
49%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 150 г | 126 | 28.8 | 1.1 | 0 |
| 155 г | 130.2 | 29.8 | 1.1 | 0 |
| 160 г | 134.4 | 30.7 | 1.1 | 0 |
| 165 г | 138.6 | 31.7 | 1.2 | 0 |
| 170 г | 142.8 | 32.6 | 1.2 | 0 |
| 175 г | 147 | 33.6 | 1.2 | 0 |
| 180 г | 151.2 | 34.6 | 1.3 | 0 |
| 185 г | 155.4 | 35.5 | 1.3 | 0 |
| 190 г | 159.6 | 36.5 | 1.3 | 0 |
| 195 г | 163.8 | 37.4 | 1.4 | 0 |
| 200 г | 168 | 38.4 | 1.4 | 0 |
| 205 г | 172.2 | 39.4 | 1.4 | 0 |
| 210 г | 176.4 | 40.3 | 1.5 | 0 |
| 215 г | 180.6 | 41.3 | 1.5 | 0 |
| 220 г | 184.8 | 42.2 | 1.5 | 0 |
| 225 г | 189 | 43.2 | 1.6 | 0 |
| 230 г | 193.2 | 44.2 | 1.6 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал