149.5
Калорий (ккал)
34.2
Белки, г
1.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
46%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 138 г | 115.9 | 26.5 | 1 | 0 |
| 143 г | 120.1 | 27.5 | 1 | 0 |
| 148 г | 124.3 | 28.4 | 1 | 0 |
| 153 г | 128.5 | 29.4 | 1.1 | 0 |
| 158 г | 132.7 | 30.3 | 1.1 | 0 |
| 163 г | 136.9 | 31.3 | 1.1 | 0 |
| 168 г | 141.1 | 32.3 | 1.2 | 0 |
| 173 г | 145.3 | 33.2 | 1.2 | 0 |
| 178 г | 149.5 | 34.2 | 1.2 | 0 |
| 183 г | 153.7 | 35.1 | 1.3 | 0 |
| 188 г | 157.9 | 36.1 | 1.3 | 0 |
| 193 г | 162.1 | 37.1 | 1.4 | 0 |
| 198 г | 166.3 | 38 | 1.4 | 0 |
| 203 г | 170.5 | 39 | 1.4 | 0 |
| 208 г | 174.7 | 39.9 | 1.5 | 0 |
| 213 г | 178.9 | 40.9 | 1.5 | 0 |
| 218 г | 183.1 | 41.9 | 1.5 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал