144.5
Калорий (ккал)
33
Белки, г
1.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
44%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 132 г | 110.9 | 25.3 | 0.9 | 0 |
| 137 г | 115.1 | 26.3 | 1 | 0 |
| 142 г | 119.3 | 27.3 | 1 | 0 |
| 147 г | 123.5 | 28.2 | 1 | 0 |
| 152 г | 127.7 | 29.2 | 1.1 | 0 |
| 157 г | 131.9 | 30.1 | 1.1 | 0 |
| 162 г | 136.1 | 31.1 | 1.1 | 0 |
| 167 г | 140.3 | 32.1 | 1.2 | 0 |
| 172 г | 144.5 | 33 | 1.2 | 0 |
| 177 г | 148.7 | 34 | 1.2 | 0 |
| 182 г | 152.9 | 34.9 | 1.3 | 0 |
| 187 г | 157.1 | 35.9 | 1.3 | 0 |
| 192 г | 161.3 | 36.9 | 1.3 | 0 |
| 197 г | 165.5 | 37.8 | 1.4 | 0 |
| 202 г | 169.7 | 38.8 | 1.4 | 0 |
| 207 г | 173.9 | 39.7 | 1.4 | 0 |
| 212 г | 178.1 | 40.7 | 1.5 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал