14.3
Калорий (ккал)
3.3
Белки, г
0.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
4%
Жиры
0%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 9 г | 7.6 | 1.7 | 0.1 | 0 |
| 10 г | 8.4 | 1.9 | 0.1 | 0 |
| 11 г | 9.2 | 2.1 | 0.1 | 0 |
| 12 г | 10.1 | 2.3 | 0.1 | 0 |
| 13 г | 10.9 | 2.5 | 0.1 | 0 |
| 14 г | 11.8 | 2.7 | 0.1 | 0 |
| 15 г | 12.6 | 2.9 | 0.1 | 0 |
| 16 г | 13.4 | 3.1 | 0.1 | 0 |
| 17 г | 14.3 | 3.3 | 0.1 | 0 |
| 18 г | 15.1 | 3.5 | 0.1 | 0 |
| 19 г | 16 | 3.6 | 0.1 | 0 |
| 20 г | 16.8 | 3.8 | 0.1 | 0 |
| 21 г | 17.6 | 4 | 0.1 | 0 |
| 22 г | 18.5 | 4.2 | 0.2 | 0 |
| 23 г | 19.3 | 4.4 | 0.2 | 0 |
| 24 г | 20.2 | 4.6 | 0.2 | 0 |
| 25 г | 21 | 4.8 | 0.2 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал