131
Калорий (ккал)
30
Белки, г
1.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
40%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 116 г | 97.4 | 22.3 | 0.8 | 0 |
| 121 г | 101.6 | 23.2 | 0.8 | 0 |
| 126 г | 105.8 | 24.2 | 0.9 | 0 |
| 131 г | 110 | 25.2 | 0.9 | 0 |
| 136 г | 114.2 | 26.1 | 1 | 0 |
| 141 г | 118.4 | 27.1 | 1 | 0 |
| 146 г | 122.6 | 28 | 1 | 0 |
| 151 г | 126.8 | 29 | 1.1 | 0 |
| 156 г | 131 | 30 | 1.1 | 0 |
| 161 г | 135.2 | 30.9 | 1.1 | 0 |
| 166 г | 139.4 | 31.9 | 1.2 | 0 |
| 171 г | 143.6 | 32.8 | 1.2 | 0 |
| 176 г | 147.8 | 33.8 | 1.2 | 0 |
| 181 г | 152 | 34.8 | 1.3 | 0 |
| 186 г | 156.2 | 35.7 | 1.3 | 0 |
| 191 г | 160.4 | 36.7 | 1.3 | 0 |
| 196 г | 164.6 | 37.6 | 1.4 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал