116.8
Калорий (ккал)
26.7
Белки, г
1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
36%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 99 г | 83.2 | 19 | 0.7 | 0 |
| 104 г | 87.4 | 20 | 0.7 | 0 |
| 109 г | 91.6 | 20.9 | 0.8 | 0 |
| 114 г | 95.8 | 21.9 | 0.8 | 0 |
| 119 г | 100 | 22.8 | 0.8 | 0 |
| 124 г | 104.2 | 23.8 | 0.9 | 0 |
| 129 г | 108.4 | 24.8 | 0.9 | 0 |
| 134 г | 112.6 | 25.7 | 0.9 | 0 |
| 139 г | 116.8 | 26.7 | 1 | 0 |
| 144 г | 121 | 27.6 | 1 | 0 |
| 149 г | 125.2 | 28.6 | 1 | 0 |
| 154 г | 129.4 | 29.6 | 1.1 | 0 |
| 159 г | 133.6 | 30.5 | 1.1 | 0 |
| 164 г | 137.8 | 31.5 | 1.1 | 0 |
| 169 г | 142 | 32.4 | 1.2 | 0 |
| 174 г | 146.2 | 33.4 | 1.2 | 0 |
| 179 г | 150.4 | 34.4 | 1.3 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал