115.1
Калорий (ккал)
26.3
Белки, г
1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
35%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 97 г | 81.5 | 18.6 | 0.7 | 0 |
| 102 г | 85.7 | 19.6 | 0.7 | 0 |
| 107 г | 89.9 | 20.5 | 0.7 | 0 |
| 112 г | 94.1 | 21.5 | 0.8 | 0 |
| 117 г | 98.3 | 22.5 | 0.8 | 0 |
| 122 г | 102.5 | 23.4 | 0.9 | 0 |
| 127 г | 106.7 | 24.4 | 0.9 | 0 |
| 132 г | 110.9 | 25.3 | 0.9 | 0 |
| 137 г | 115.1 | 26.3 | 1 | 0 |
| 142 г | 119.3 | 27.3 | 1 | 0 |
| 147 г | 123.5 | 28.2 | 1 | 0 |
| 152 г | 127.7 | 29.2 | 1.1 | 0 |
| 157 г | 131.9 | 30.1 | 1.1 | 0 |
| 162 г | 136.1 | 31.1 | 1.1 | 0 |
| 167 г | 140.3 | 32.1 | 1.2 | 0 |
| 172 г | 144.5 | 33 | 1.2 | 0 |
| 177 г | 148.7 | 34 | 1.2 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал