103.3
Калорий (ккал)
23.6
Белки, г
0.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
31%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 83 г | 69.7 | 15.9 | 0.6 | 0 |
| 88 г | 73.9 | 16.9 | 0.6 | 0 |
| 93 г | 78.1 | 17.9 | 0.7 | 0 |
| 98 г | 82.3 | 18.8 | 0.7 | 0 |
| 103 г | 86.5 | 19.8 | 0.7 | 0 |
| 108 г | 90.7 | 20.7 | 0.8 | 0 |
| 113 г | 94.9 | 21.7 | 0.8 | 0 |
| 118 г | 99.1 | 22.7 | 0.8 | 0 |
| 123 г | 103.3 | 23.6 | 0.9 | 0 |
| 128 г | 107.5 | 24.6 | 0.9 | 0 |
| 133 г | 111.7 | 25.5 | 0.9 | 0 |
| 138 г | 115.9 | 26.5 | 1 | 0 |
| 143 г | 120.1 | 27.5 | 1 | 0 |
| 148 г | 124.3 | 28.4 | 1 | 0 |
| 153 г | 128.5 | 29.4 | 1.1 | 0 |
| 158 г | 132.7 | 30.3 | 1.1 | 0 |
| 163 г | 136.9 | 31.3 | 1.1 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал