88.2
Калорий (ккал)
20.2
Белки, г
0.7
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
27%
Жиры
1%
Углеводы
0%
💡 Совет: Грудка индейки — самое нежирное мясо. Отличный выбор при диете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Индейка грудка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 65 г | 54.6 | 12.5 | 0.5 | 0 |
| 70 г | 58.8 | 13.4 | 0.5 | 0 |
| 75 г | 63 | 14.4 | 0.5 | 0 |
| 80 г | 67.2 | 15.4 | 0.6 | 0 |
| 85 г | 71.4 | 16.3 | 0.6 | 0 |
| 90 г | 75.6 | 17.3 | 0.6 | 0 |
| 95 г | 79.8 | 18.2 | 0.7 | 0 |
| 100 г | 84 | 19.2 | 0.7 | 0 |
| 105 г | 88.2 | 20.2 | 0.7 | 0 |
| 110 г | 92.4 | 21.1 | 0.8 | 0 |
| 115 г | 96.6 | 22.1 | 0.8 | 0 |
| 120 г | 100.8 | 23 | 0.8 | 0 |
| 125 г | 105 | 24 | 0.9 | 0 |
| 130 г | 109.2 | 25 | 0.9 | 0 |
| 135 г | 113.4 | 25.9 | 0.9 | 0 |
| 140 г | 117.6 | 26.9 | 1 | 0 |
| 145 г | 121.8 | 27.8 | 1 | 0 |
Другие значения — Индейка грудка сырая
10 г — 8.4 ккал20 г — 16.8 ккал25 г — 21 ккал30 г — 25.2 ккал40 г — 33.6 ккал50 г — 42 ккал60 г — 50.4 ккал70 г — 58.8 ккал75 г — 63 ккал80 г — 67.2 ккал90 г — 75.6 ккал100 г — 84 ккал110 г — 92.4 ккал120 г — 100.8 ккал125 г — 105 ккал130 г — 109.2 ккал140 г — 117.6 ккал150 г — 126 ккал160 г — 134.4 ккал175 г — 147 ккал180 г — 151.2 ккал200 г — 168 ккал220 г — 184.8 ккал230 г — 193.2 ккал240 г — 201.6 ккал250 г — 210 ккал300 г — 252 ккал350 г — 294 ккал400 г — 336 ккал450 г — 378 ккал500 г — 420 ккал