233.4
Калорий (ккал)
29.3
Белки, г
12.8
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
39%
Жиры
21%
Углеводы
0%
💡 Совет: Красная икра богата омега-3, но очень солёная — не более 30-40г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Икра лососевая (красная) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 53 г | 133 | 16.7 | 7.3 | 0 |
| 58 г | 145.6 | 18.3 | 8 | 0 |
| 63 г | 158.1 | 19.8 | 8.7 | 0 |
| 68 г | 170.7 | 21.4 | 9.4 | 0 |
| 73 г | 183.2 | 23 | 10.1 | 0 |
| 78 г | 195.8 | 24.6 | 10.8 | 0 |
| 83 г | 208.3 | 26.1 | 11.5 | 0 |
| 88 г | 220.9 | 27.7 | 12.1 | 0 |
| 93 г | 233.4 | 29.3 | 12.8 | 0 |
| 98 г | 246 | 30.9 | 13.5 | 0 |
| 103 г | 258.5 | 32.4 | 14.2 | 0 |
| 108 г | 271.1 | 34 | 14.9 | 0 |
| 113 г | 283.6 | 35.6 | 15.6 | 0 |
| 118 г | 296.2 | 37.2 | 16.3 | 0 |
| 123 г | 308.7 | 38.7 | 17 | 0 |
| 128 г | 321.3 | 40.3 | 17.7 | 0 |
| 133 г | 333.8 | 41.9 | 18.4 | 0 |
Другие значения — Икра лососевая (красная)
10 г — 25.1 ккал20 г — 50.2 ккал25 г — 62.8 ккал30 г — 75.3 ккал40 г — 100.4 ккал50 г — 125.5 ккал60 г — 150.6 ккал70 г — 175.7 ккал75 г — 188.2 ккал80 г — 200.8 ккал90 г — 225.9 ккал100 г — 251 ккал110 г — 276.1 ккал120 г — 301.2 ккал125 г — 313.8 ккал130 г — 326.3 ккал140 г — 351.4 ккал150 г — 376.5 ккал160 г — 401.6 ккал175 г — 439.2 ккал180 г — 451.8 ккал200 г — 502 ккал220 г — 552.2 ккал230 г — 577.3 ккал240 г — 602.4 ккал250 г — 627.5 ккал300 г — 753 ккал350 г — 878.5 ккал400 г — 1004 ккал450 г — 1129.5 ккал500 г — 1255 ккал