223.4
Калорий (ккал)
28
Белки, г
12.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
37%
Жиры
20%
Углеводы
0%
💡 Совет: Красная икра богата омега-3, но очень солёная — не более 30-40г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Икра лососевая (красная) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 49 г | 123 | 15.4 | 6.8 | 0 |
| 54 г | 135.5 | 17 | 7.5 | 0 |
| 59 г | 148.1 | 18.6 | 8.1 | 0 |
| 64 г | 160.6 | 20.2 | 8.8 | 0 |
| 69 г | 173.2 | 21.7 | 9.5 | 0 |
| 74 г | 185.7 | 23.3 | 10.2 | 0 |
| 79 г | 198.3 | 24.9 | 10.9 | 0 |
| 84 г | 210.8 | 26.5 | 11.6 | 0 |
| 89 г | 223.4 | 28 | 12.3 | 0 |
| 94 г | 235.9 | 29.6 | 13 | 0 |
| 99 г | 248.5 | 31.2 | 13.7 | 0 |
| 104 г | 261 | 32.8 | 14.4 | 0 |
| 109 г | 273.6 | 34.3 | 15 | 0 |
| 114 г | 286.1 | 35.9 | 15.7 | 0 |
| 119 г | 298.7 | 37.5 | 16.4 | 0 |
| 124 г | 311.2 | 39.1 | 17.1 | 0 |
| 129 г | 323.8 | 40.6 | 17.8 | 0 |
Другие значения — Икра лососевая (красная)
10 г — 25.1 ккал20 г — 50.2 ккал25 г — 62.8 ккал30 г — 75.3 ккал40 г — 100.4 ккал50 г — 125.5 ккал60 г — 150.6 ккал70 г — 175.7 ккал75 г — 188.2 ккал80 г — 200.8 ккал90 г — 225.9 ккал100 г — 251 ккал110 г — 276.1 ккал120 г — 301.2 ккал125 г — 313.8 ккал130 г — 326.3 ккал140 г — 351.4 ккал150 г — 376.5 ккал160 г — 401.6 ккал175 г — 439.2 ккал180 г — 451.8 ккал200 г — 502 ккал220 г — 552.2 ккал230 г — 577.3 ккал240 г — 602.4 ккал250 г — 627.5 ккал300 г — 753 ккал350 г — 878.5 ккал400 г — 1004 ккал450 г — 1129.5 ккал500 г — 1255 ккал