215.9
Калорий (ккал)
27.1
Белки, г
11.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
36%
Жиры
20%
Углеводы
0%
💡 Совет: Красная икра богата омега-3, но очень солёная — не более 30-40г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Икра лососевая (красная) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 46 г | 115.5 | 14.5 | 6.3 | 0 |
| 51 г | 128 | 16.1 | 7 | 0 |
| 56 г | 140.6 | 17.6 | 7.7 | 0 |
| 61 г | 153.1 | 19.2 | 8.4 | 0 |
| 66 г | 165.7 | 20.8 | 9.1 | 0 |
| 71 г | 178.2 | 22.4 | 9.8 | 0 |
| 76 г | 190.8 | 23.9 | 10.5 | 0 |
| 81 г | 203.3 | 25.5 | 11.2 | 0 |
| 86 г | 215.9 | 27.1 | 11.9 | 0 |
| 91 г | 228.4 | 28.7 | 12.6 | 0 |
| 96 г | 241 | 30.2 | 13.2 | 0 |
| 101 г | 253.5 | 31.8 | 13.9 | 0 |
| 106 г | 266.1 | 33.4 | 14.6 | 0 |
| 111 г | 278.6 | 35 | 15.3 | 0 |
| 116 г | 291.2 | 36.5 | 16 | 0 |
| 121 г | 303.7 | 38.1 | 16.7 | 0 |
| 126 г | 316.3 | 39.7 | 17.4 | 0 |
Другие значения — Икра лососевая (красная)
10 г — 25.1 ккал20 г — 50.2 ккал25 г — 62.8 ккал30 г — 75.3 ккал40 г — 100.4 ккал50 г — 125.5 ккал60 г — 150.6 ккал70 г — 175.7 ккал75 г — 188.2 ккал80 г — 200.8 ккал90 г — 225.9 ккал100 г — 251 ккал110 г — 276.1 ккал120 г — 301.2 ккал125 г — 313.8 ккал130 г — 326.3 ккал140 г — 351.4 ккал150 г — 376.5 ккал160 г — 401.6 ккал175 г — 439.2 ккал180 г — 451.8 ккал200 г — 502 ккал220 г — 552.2 ккал230 г — 577.3 ккал240 г — 602.4 ккал250 г — 627.5 ккал300 г — 753 ккал350 г — 878.5 ккал400 г — 1004 ккал450 г — 1129.5 ккал500 г — 1255 ккал