163.2
Калорий (ккал)
20.5
Белки, г
9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
27%
Жиры
15%
Углеводы
0%
💡 Совет: Красная икра богата омега-3, но очень солёная — не более 30-40г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Икра лососевая (красная) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 25 г | 62.8 | 7.9 | 3.5 | 0 |
| 30 г | 75.3 | 9.4 | 4.1 | 0 |
| 35 г | 87.8 | 11 | 4.8 | 0 |
| 40 г | 100.4 | 12.6 | 5.5 | 0 |
| 45 г | 113 | 14.2 | 6.2 | 0 |
| 50 г | 125.5 | 15.8 | 6.9 | 0 |
| 55 г | 138.1 | 17.3 | 7.6 | 0 |
| 60 г | 150.6 | 18.9 | 8.3 | 0 |
| 65 г | 163.2 | 20.5 | 9 | 0 |
| 70 г | 175.7 | 22.1 | 9.7 | 0 |
| 75 г | 188.2 | 23.6 | 10.3 | 0 |
| 80 г | 200.8 | 25.2 | 11 | 0 |
| 85 г | 213.3 | 26.8 | 11.7 | 0 |
| 90 г | 225.9 | 28.4 | 12.4 | 0 |
| 95 г | 238.4 | 29.9 | 13.1 | 0 |
| 100 г | 251 | 31.5 | 13.8 | 0 |
| 105 г | 263.6 | 33.1 | 14.5 | 0 |
Другие значения — Икра лососевая (красная)
10 г — 25.1 ккал20 г — 50.2 ккал25 г — 62.8 ккал30 г — 75.3 ккал40 г — 100.4 ккал50 г — 125.5 ккал60 г — 150.6 ккал70 г — 175.7 ккал75 г — 188.2 ккал80 г — 200.8 ккал90 г — 225.9 ккал100 г — 251 ккал110 г — 276.1 ккал120 г — 301.2 ккал125 г — 313.8 ккал130 г — 326.3 ккал140 г — 351.4 ккал150 г — 376.5 ккал160 г — 401.6 ккал175 г — 439.2 ккал180 г — 451.8 ккал200 г — 502 ккал220 г — 552.2 ккал230 г — 577.3 ккал240 г — 602.4 ккал250 г — 627.5 ккал300 г — 753 ккал350 г — 878.5 ккал400 г — 1004 ккал450 г — 1129.5 ккал500 г — 1255 ккал