622.5
Калорий (ккал)
78.1
Белки, г
34.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
31%
Белки
104%
Жиры
57%
Углеводы
0%
💡 Совет: Красная икра богата омега-3, но очень солёная — не более 30-40г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Икра лососевая (красная) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 208 г | 522.1 | 65.5 | 28.7 | 0 |
| 213 г | 534.6 | 67.1 | 29.4 | 0 |
| 218 г | 547.2 | 68.7 | 30.1 | 0 |
| 223 г | 559.7 | 70.2 | 30.8 | 0 |
| 228 г | 572.3 | 71.8 | 31.5 | 0 |
| 233 г | 584.8 | 73.4 | 32.2 | 0 |
| 238 г | 597.4 | 75 | 32.8 | 0 |
| 243 г | 609.9 | 76.5 | 33.5 | 0 |
| 248 г | 622.5 | 78.1 | 34.2 | 0 |
| 253 г | 635 | 79.7 | 34.9 | 0 |
| 258 г | 647.6 | 81.3 | 35.6 | 0 |
| 263 г | 660.1 | 82.8 | 36.3 | 0 |
| 268 г | 672.7 | 84.4 | 37 | 0 |
| 273 г | 685.2 | 86 | 37.7 | 0 |
| 278 г | 697.8 | 87.6 | 38.4 | 0 |
| 283 г | 710.3 | 89.1 | 39.1 | 0 |
| 288 г | 722.9 | 90.7 | 39.7 | 0 |
Другие значения — Икра лососевая (красная)
10 г — 25.1 ккал20 г — 50.2 ккал25 г — 62.8 ккал30 г — 75.3 ккал40 г — 100.4 ккал50 г — 125.5 ккал60 г — 150.6 ккал70 г — 175.7 ккал75 г — 188.2 ккал80 г — 200.8 ккал90 г — 225.9 ккал100 г — 251 ккал110 г — 276.1 ккал120 г — 301.2 ккал125 г — 313.8 ккал130 г — 326.3 ккал140 г — 351.4 ккал150 г — 376.5 ккал160 г — 401.6 ккал175 г — 439.2 ккал180 г — 451.8 ккал200 г — 502 ккал220 г — 552.2 ккал230 г — 577.3 ккал240 г — 602.4 ккал250 г — 627.5 ккал300 г — 753 ккал350 г — 878.5 ккал400 г — 1004 ккал450 г — 1129.5 ккал500 г — 1255 ккал