379
Калорий (ккал)
47.6
Белки, г
20.8
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
63%
Жиры
35%
Углеводы
0%
💡 Совет: Красная икра богата омега-3, но очень солёная — не более 30-40г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Икра лососевая (красная) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 111 г | 278.6 | 35 | 15.3 | 0 |
| 116 г | 291.2 | 36.5 | 16 | 0 |
| 121 г | 303.7 | 38.1 | 16.7 | 0 |
| 126 г | 316.3 | 39.7 | 17.4 | 0 |
| 131 г | 328.8 | 41.3 | 18.1 | 0 |
| 136 г | 341.4 | 42.8 | 18.8 | 0 |
| 141 г | 353.9 | 44.4 | 19.5 | 0 |
| 146 г | 366.5 | 46 | 20.1 | 0 |
| 151 г | 379 | 47.6 | 20.8 | 0 |
| 156 г | 391.6 | 49.1 | 21.5 | 0 |
| 161 г | 404.1 | 50.7 | 22.2 | 0 |
| 166 г | 416.7 | 52.3 | 22.9 | 0 |
| 171 г | 429.2 | 53.9 | 23.6 | 0 |
| 176 г | 441.8 | 55.4 | 24.3 | 0 |
| 181 г | 454.3 | 57 | 25 | 0 |
| 186 г | 466.9 | 58.6 | 25.7 | 0 |
| 191 г | 479.4 | 60.2 | 26.4 | 0 |
Другие значения — Икра лососевая (красная)
10 г — 25.1 ккал20 г — 50.2 ккал25 г — 62.8 ккал30 г — 75.3 ккал40 г — 100.4 ккал50 г — 125.5 ккал60 г — 150.6 ккал70 г — 175.7 ккал75 г — 188.2 ккал80 г — 200.8 ккал90 г — 225.9 ккал100 г — 251 ккал110 г — 276.1 ккал120 г — 301.2 ккал125 г — 313.8 ккал130 г — 326.3 ккал140 г — 351.4 ккал150 г — 376.5 ккал160 г — 401.6 ккал175 г — 439.2 ккал180 г — 451.8 ккал200 г — 502 ккал220 г — 552.2 ккал230 г — 577.3 ккал240 г — 602.4 ккал250 г — 627.5 ккал300 г — 753 ккал350 г — 878.5 ккал400 г — 1004 ккал450 г — 1129.5 ккал500 г — 1255 ккал