859.6
Калорий (ккал)
33.6
Белки, г
6.4
Жиры, г
168.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
43%
Белки
45%
Жиры
11%
Углеводы
68%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 454 г | 790 | 30.9 | 5.9 | 155.3 |
| 459 г | 798.7 | 31.2 | 6 | 157 |
| 464 г | 807.4 | 31.6 | 6 | 158.7 |
| 469 г | 816.1 | 31.9 | 6.1 | 160.4 |
| 474 г | 824.8 | 32.2 | 6.2 | 162.1 |
| 479 г | 833.5 | 32.6 | 6.2 | 163.8 |
| 484 г | 842.2 | 32.9 | 6.3 | 165.5 |
| 489 г | 850.9 | 33.3 | 6.4 | 167.2 |
| 494 г | 859.6 | 33.6 | 6.4 | 168.9 |
| 499 г | 868.3 | 33.9 | 6.5 | 170.7 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал