812.6
Калорий (ккал)
31.8
Белки, г
6.1
Жиры, г
159.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
41%
Белки
42%
Жиры
10%
Углеводы
64%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 427 г | 743 | 29 | 5.6 | 146 |
| 432 г | 751.7 | 29.4 | 5.6 | 147.7 |
| 437 г | 760.4 | 29.7 | 5.7 | 149.5 |
| 442 г | 769.1 | 30.1 | 5.7 | 151.2 |
| 447 г | 777.8 | 30.4 | 5.8 | 152.9 |
| 452 г | 786.5 | 30.7 | 5.9 | 154.6 |
| 457 г | 795.2 | 31.1 | 5.9 | 156.3 |
| 462 г | 803.9 | 31.4 | 6 | 158 |
| 467 г | 812.6 | 31.8 | 6.1 | 159.7 |
| 472 г | 821.3 | 32.1 | 6.1 | 161.4 |
| 477 г | 830 | 32.4 | 6.2 | 163.1 |
| 482 г | 838.7 | 32.8 | 6.3 | 164.8 |
| 487 г | 847.4 | 33.1 | 6.3 | 166.6 |
| 492 г | 856.1 | 33.5 | 6.4 | 168.3 |
| 497 г | 864.8 | 33.8 | 6.5 | 170 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал