802.1
Калорий (ккал)
31.3
Белки, г
6
Жиры, г
157.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
40%
Белки
42%
Жиры
10%
Углеводы
63%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 421 г | 732.5 | 28.6 | 5.5 | 144 |
| 426 г | 741.2 | 29 | 5.5 | 145.7 |
| 431 г | 749.9 | 29.3 | 5.6 | 147.4 |
| 436 г | 758.6 | 29.6 | 5.7 | 149.1 |
| 441 г | 767.3 | 30 | 5.7 | 150.8 |
| 446 г | 776 | 30.3 | 5.8 | 152.5 |
| 451 г | 784.7 | 30.7 | 5.9 | 154.2 |
| 456 г | 793.4 | 31 | 5.9 | 156 |
| 461 г | 802.1 | 31.3 | 6 | 157.7 |
| 466 г | 810.8 | 31.7 | 6.1 | 159.4 |
| 471 г | 819.5 | 32 | 6.1 | 161.1 |
| 476 г | 828.2 | 32.4 | 6.2 | 162.8 |
| 481 г | 836.9 | 32.7 | 6.3 | 164.5 |
| 486 г | 845.6 | 33 | 6.3 | 166.2 |
| 491 г | 854.3 | 33.4 | 6.4 | 167.9 |
| 496 г | 863 | 33.7 | 6.4 | 169.6 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал