783
Калорий (ккал)
30.6
Белки, г
5.8
Жиры, г
153.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
39%
Белки
41%
Жиры
10%
Углеводы
62%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 410 г | 713.4 | 27.9 | 5.3 | 140.2 |
| 415 г | 722.1 | 28.2 | 5.4 | 141.9 |
| 420 г | 730.8 | 28.6 | 5.5 | 143.6 |
| 425 г | 739.5 | 28.9 | 5.5 | 145.4 |
| 430 г | 748.2 | 29.2 | 5.6 | 147.1 |
| 435 г | 756.9 | 29.6 | 5.7 | 148.8 |
| 440 г | 765.6 | 29.9 | 5.7 | 150.5 |
| 445 г | 774.3 | 30.3 | 5.8 | 152.2 |
| 450 г | 783 | 30.6 | 5.8 | 153.9 |
| 455 г | 791.7 | 30.9 | 5.9 | 155.6 |
| 460 г | 800.4 | 31.3 | 6 | 157.3 |
| 465 г | 809.1 | 31.6 | 6 | 159 |
| 470 г | 817.8 | 32 | 6.1 | 160.7 |
| 475 г | 826.5 | 32.3 | 6.2 | 162.5 |
| 480 г | 835.2 | 32.6 | 6.2 | 164.2 |
| 485 г | 843.9 | 33 | 6.3 | 165.9 |
| 490 г | 852.6 | 33.3 | 6.4 | 167.6 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал500 г — 870 ккал