746.5
Калорий (ккал)
29.2
Белки, г
5.6
Жиры, г
146.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
37%
Белки
39%
Жиры
9%
Углеводы
59%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 389 г | 676.9 | 26.5 | 5.1 | 133 |
| 394 г | 685.6 | 26.8 | 5.1 | 134.7 |
| 399 г | 694.3 | 27.1 | 5.2 | 136.5 |
| 404 г | 703 | 27.5 | 5.3 | 138.2 |
| 409 г | 711.7 | 27.8 | 5.3 | 139.9 |
| 414 г | 720.4 | 28.2 | 5.4 | 141.6 |
| 419 г | 729.1 | 28.5 | 5.4 | 143.3 |
| 424 г | 737.8 | 28.8 | 5.5 | 145 |
| 429 г | 746.5 | 29.2 | 5.6 | 146.7 |
| 434 г | 755.2 | 29.5 | 5.6 | 148.4 |
| 439 г | 763.9 | 29.9 | 5.7 | 150.1 |
| 444 г | 772.6 | 30.2 | 5.8 | 151.8 |
| 449 г | 781.3 | 30.5 | 5.8 | 153.6 |
| 454 г | 790 | 30.9 | 5.9 | 155.3 |
| 459 г | 798.7 | 31.2 | 6 | 157 |
| 464 г | 807.4 | 31.6 | 6 | 158.7 |
| 469 г | 816.1 | 31.9 | 6.1 | 160.4 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал