744.7
Калорий (ккал)
29.1
Белки, г
5.6
Жиры, г
146.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
37%
Белки
39%
Жиры
9%
Углеводы
59%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 388 г | 675.1 | 26.4 | 5 | 132.7 |
| 393 г | 683.8 | 26.7 | 5.1 | 134.4 |
| 398 г | 692.5 | 27.1 | 5.2 | 136.1 |
| 403 г | 701.2 | 27.4 | 5.2 | 137.8 |
| 408 г | 709.9 | 27.7 | 5.3 | 139.5 |
| 413 г | 718.6 | 28.1 | 5.4 | 141.2 |
| 418 г | 727.3 | 28.4 | 5.4 | 143 |
| 423 г | 736 | 28.8 | 5.5 | 144.7 |
| 428 г | 744.7 | 29.1 | 5.6 | 146.4 |
| 433 г | 753.4 | 29.4 | 5.6 | 148.1 |
| 438 г | 762.1 | 29.8 | 5.7 | 149.8 |
| 443 г | 770.8 | 30.1 | 5.8 | 151.5 |
| 448 г | 779.5 | 30.5 | 5.8 | 153.2 |
| 453 г | 788.2 | 30.8 | 5.9 | 154.9 |
| 458 г | 796.9 | 31.1 | 6 | 156.6 |
| 463 г | 805.6 | 31.5 | 6 | 158.3 |
| 468 г | 814.3 | 31.8 | 6.1 | 160.1 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал