734.3
Калорий (ккал)
28.7
Белки, г
5.5
Жиры, г
144.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
37%
Белки
38%
Жиры
9%
Углеводы
58%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 382 г | 664.7 | 26 | 5 | 130.6 |
| 387 г | 673.4 | 26.3 | 5 | 132.4 |
| 392 г | 682.1 | 26.7 | 5.1 | 134.1 |
| 397 г | 690.8 | 27 | 5.2 | 135.8 |
| 402 г | 699.5 | 27.3 | 5.2 | 137.5 |
| 407 г | 708.2 | 27.7 | 5.3 | 139.2 |
| 412 г | 716.9 | 28 | 5.4 | 140.9 |
| 417 г | 725.6 | 28.4 | 5.4 | 142.6 |
| 422 г | 734.3 | 28.7 | 5.5 | 144.3 |
| 427 г | 743 | 29 | 5.6 | 146 |
| 432 г | 751.7 | 29.4 | 5.6 | 147.7 |
| 437 г | 760.4 | 29.7 | 5.7 | 149.5 |
| 442 г | 769.1 | 30.1 | 5.7 | 151.2 |
| 447 г | 777.8 | 30.4 | 5.8 | 152.9 |
| 452 г | 786.5 | 30.7 | 5.9 | 154.6 |
| 457 г | 795.2 | 31.1 | 5.9 | 156.3 |
| 462 г | 803.9 | 31.4 | 6 | 158 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал