69.6
Калорий (ккал)
2.7
Белки, г
0.5
Жиры, г
13.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
4%
Жиры
1%
Углеводы
5%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 32 г | 55.7 | 2.2 | 0.4 | 10.9 |
| 33 г | 57.4 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
| 34 г | 59.2 | 2.3 | 0.4 | 11.6 |
| 35 г | 60.9 | 2.4 | 0.5 | 12 |
| 36 г | 62.6 | 2.4 | 0.5 | 12.3 |
| 37 г | 64.4 | 2.5 | 0.5 | 12.7 |
| 38 г | 66.1 | 2.6 | 0.5 | 13 |
| 39 г | 67.9 | 2.7 | 0.5 | 13.3 |
| 40 г | 69.6 | 2.7 | 0.5 | 13.7 |
| 41 г | 71.3 | 2.8 | 0.5 | 14 |
| 42 г | 73.1 | 2.9 | 0.5 | 14.4 |
| 43 г | 74.8 | 2.9 | 0.6 | 14.7 |
| 44 г | 76.6 | 3 | 0.6 | 15 |
| 45 г | 78.3 | 3.1 | 0.6 | 15.4 |
| 46 г | 80 | 3.1 | 0.6 | 15.7 |
| 47 г | 81.8 | 3.2 | 0.6 | 16.1 |
| 48 г | 83.5 | 3.3 | 0.6 | 16.4 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал