642.1
Калорий (ккал)
25.1
Белки, г
4.8
Жиры, г
126.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
32%
Белки
33%
Жиры
8%
Углеводы
50%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 329 г | 572.5 | 22.4 | 4.3 | 112.5 |
| 334 г | 581.2 | 22.7 | 4.3 | 114.2 |
| 339 г | 589.9 | 23.1 | 4.4 | 115.9 |
| 344 г | 598.6 | 23.4 | 4.5 | 117.6 |
| 349 г | 607.3 | 23.7 | 4.5 | 119.4 |
| 354 г | 616 | 24.1 | 4.6 | 121.1 |
| 359 г | 624.7 | 24.4 | 4.7 | 122.8 |
| 364 г | 633.4 | 24.8 | 4.7 | 124.5 |
| 369 г | 642.1 | 25.1 | 4.8 | 126.2 |
| 374 г | 650.8 | 25.4 | 4.9 | 127.9 |
| 379 г | 659.5 | 25.8 | 4.9 | 129.6 |
| 384 г | 668.2 | 26.1 | 5 | 131.3 |
| 389 г | 676.9 | 26.5 | 5.1 | 133 |
| 394 г | 685.6 | 26.8 | 5.1 | 134.7 |
| 399 г | 694.3 | 27.1 | 5.2 | 136.5 |
| 404 г | 703 | 27.5 | 5.3 | 138.2 |
| 409 г | 711.7 | 27.8 | 5.3 | 139.9 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал