527.2
Калорий (ккал)
20.6
Белки, г
3.9
Жиры, г
103.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
26%
Белки
27%
Жиры
6%
Углеводы
41%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 263 г | 457.6 | 17.9 | 3.4 | 89.9 |
| 268 г | 466.3 | 18.2 | 3.5 | 91.7 |
| 273 г | 475 | 18.6 | 3.5 | 93.4 |
| 278 г | 483.7 | 18.9 | 3.6 | 95.1 |
| 283 г | 492.4 | 19.2 | 3.7 | 96.8 |
| 288 г | 501.1 | 19.6 | 3.7 | 98.5 |
| 293 г | 509.8 | 19.9 | 3.8 | 100.2 |
| 298 г | 518.5 | 20.3 | 3.9 | 101.9 |
| 303 г | 527.2 | 20.6 | 3.9 | 103.6 |
| 308 г | 535.9 | 20.9 | 4 | 105.3 |
| 313 г | 544.6 | 21.3 | 4.1 | 107 |
| 318 г | 553.3 | 21.6 | 4.1 | 108.8 |
| 323 г | 562 | 22 | 4.2 | 110.5 |
| 328 г | 570.7 | 22.3 | 4.3 | 112.2 |
| 333 г | 579.4 | 22.6 | 4.3 | 113.9 |
| 338 г | 588.1 | 23 | 4.4 | 115.6 |
| 343 г | 596.8 | 23.3 | 4.5 | 117.3 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал