502.9
Калорий (ккал)
19.7
Белки, г
3.8
Жиры, г
98.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
25%
Белки
26%
Жиры
6%
Углеводы
40%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 249 г | 433.3 | 16.9 | 3.2 | 85.2 |
| 254 г | 442 | 17.3 | 3.3 | 86.9 |
| 259 г | 450.7 | 17.6 | 3.4 | 88.6 |
| 264 г | 459.4 | 18 | 3.4 | 90.3 |
| 269 г | 468.1 | 18.3 | 3.5 | 92 |
| 274 г | 476.8 | 18.6 | 3.6 | 93.7 |
| 279 г | 485.5 | 19 | 3.6 | 95.4 |
| 284 г | 494.2 | 19.3 | 3.7 | 97.1 |
| 289 г | 502.9 | 19.7 | 3.8 | 98.8 |
| 294 г | 511.6 | 20 | 3.8 | 100.5 |
| 299 г | 520.3 | 20.3 | 3.9 | 102.3 |
| 304 г | 529 | 20.7 | 4 | 104 |
| 309 г | 537.7 | 21 | 4 | 105.7 |
| 314 г | 546.4 | 21.4 | 4.1 | 107.4 |
| 319 г | 555.1 | 21.7 | 4.1 | 109.1 |
| 324 г | 563.8 | 22 | 4.2 | 110.8 |
| 329 г | 572.5 | 22.4 | 4.3 | 112.5 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал